| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 总量 | 486克 | 花样蒸饺热量/卡路里1230千卡 | |||
 热量1230千卡,相当于宗教舞246分钟消耗的热量300 | |||||
1、娃娃菜切碎末
2、锅内放油烧热，两个鸡蛋打散入锅炒碎，放入所有材料需要的盐
3、粉条切碎末，和鸡蛋一起放入娃娃菜里，加入一点儿油，放适量鸡精，然后拌匀开始包饺子了！
4、成品，第一次包花样饺子，有点儿丑
5、上锅蒸，蒸好出锅～真的好吃！个人觉得白菜鸡蛋粉条比上次的韭菜鸡蛋粉条好吃，馅儿的味道调的比上次好！
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益精气、养阴补虚、养胃等功效；
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