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蔓越莓饼干的热量

蔓越莓饼干热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉1628千卡354千卡
黄油2664千卡888千卡
细砂糖640千卡400千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量989蔓越莓饼干热量/卡路里5031千卡
办公室工作热量5031千卡,相当于办公室工作3354分钟消耗的热量90

蔓越莓饼干的做法共5个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 460克、 黄油 300克、 细砂糖 160克、 鸡蛋 1颗、 蔓越莓干 140克
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有止咳、调味、抗氧化等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、防细菌感染、预防动脉硬化等功效;可与桂圆肉、海虾、茼蒿搭配;与红薯、田鸡、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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