| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 212克 | 三丝炒米粉的做法热量/卡路里664千卡 | |||
 热量664千卡,相当于自行车测功器133分钟消耗的热量300 | |||||
1、材料：鸡蛋一个，干鱿鱼丝一个，肉丝，洋葱丝，葱丝。
2、米粉提前两个小时泡软
3、鸡蛋下油锅炒好切丝
4、肉丝，鱿鱼丝下锅炒香
5、洋葱丝炒香
6、混合在一起炒好
7、放入米粉调味炒好后起锅
8、米粉可以放很多种不同的材料搭配着炒，比如香菇丝啊，胡萝卜丝，豆芽等等，都是非常美味的。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、解热烦、防细菌感染等功效；可与圆生菜、明虾、桂圆肉搭配；与茶叶、牛奶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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