| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦白面粉 | 克 | 1059千卡 | 359千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 胡萝卜发糕热量/卡路里1098千卡 | |||

1、把胡萝卜洗净用榨汁机榨成汁,不要过滤加入面粉。加入或好酵母的温牛奶,搅拌均匀。

2、三小时后发起,装入电饭锅蒸屉撒上葡萄干醒十分钟后冷水开始蒸。大约三十分钟后,转保温五分钟就好了。-别忘了在面里或加一捏小苏打。
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消食、帮助消化、防癌等功效;可与圆白菜、卷心菜、菠菜搭配;与辣椒、杏、茼蒿相克,同食可能会引起不适;
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