新奥尔良烤鸡翅的热量和减肥功效

1、酷克壹佰新奥尔良烤肉料，我只用了半包；

2、把烤肉料倒在容器里，加点纯净水拌化，放入鸡翅，丢到冰箱，过一晚就可以用了；

3、烤盘上铺上锡纸，哑光面放食物；

4、摆好鸡翅，在鸡翅上刷一层油；

5、烤箱200度预热，预热好后烤盘放中层，上下火，200度先烤20分钟；

6、这是烤了20分钟以后的样子，已经在吱吱吱的油的声音，闻到香味了。

7、再刷上一层油，放入烤箱继续烤；

8、0分钟后，鸡翅就烤好了！总共烤了30分钟左右。