| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | ||
| 总量 | 106克 | 老干妈炒鸡肉热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡,相当于上网13分钟消耗的热量90 | |||||
1、起油锅，下油炒老干妈炒香后炒鸡腿肉。
2、炒的发白后，下切好的彩椒块。等彩椒微微发软了下调味品调味。
3、可以出锅了～
彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、促消化、祛风湿等功效；可与明虾、鳕鱼、虾搭配；与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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