| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 清炒萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于水上排球20分钟消耗的热量180 | |||||
1、萝卜洗净切丝
2、蒜苗切段洗净 放入烧热的油锅炒香
3、下萝卜丝一起翻炒 加盐 待萝卜透明状加入鸡精即可
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、解毒生津、下气等功效；可与腐竹、羊骨、香干搭配；与银耳、胡萝卜、黑木耳相克，同食可能会引起不适；
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