| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | ||
| 总量 | 799克 | 香酥鱼排热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡,相当于骑马113分钟消耗的热量480 | |||||
1、把鱼剃成片，按照辅料的顺序一次蘸好，蘸到面包康的时候将面包康把鱼片包好用手按压，直到把鱼片压大为止，（要适量哦，劲大就碎了）
2、压完一片一片放好，现吃现炸
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有平降肝阳、祛风、抗衰老等功效；可与豆腐、木耳、冬瓜搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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