| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 380克 | 海苔核桃司康饼热量/卡路里1702千卡 | |||
 热量1702千卡,相当于堆木头340分钟消耗的热量300 | |||||
1、全部料出去核桃海苔，都加到面包机里和面
2、去除面团，擀平擀平，撒上海苔核桃，对折再擀
3、擀成大概2厘米厚的圆饼，切成8块
4、在烤箱里发酵30-40分钟，表面涂上蛋黄液
5、185度烤15分钟，完成啦
6、近照，超好吃噢
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、解盐卤毒、调味等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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