| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 731克 | 柚皮糖热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡,相当于开车93分钟消耗的热量180 | |||||
1、反复漂洗每次扣干水份！一直到没有黄色水份就着不多了！我是前一晚用盐水泡起来第二天下班回家收拾的！
2、柚子皮处理好开始都糖水！浓度自己把握！？
3、放入柚子皮！小火让其煮一下充分吸收糖水！
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、止咳平喘、镇痛等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、黄瓜、青蟹相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、帮助消化、促消化等功效；与赤豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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