| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 红烧鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于槌球375分钟消耗的热量150 | |||||
1、买好的翅中洗干净，用刀划几道以便入味。
2、用料酒和酱油腌半个小时。
3、在锅里放油煎至两面金黄。
4、在锅里留少许底油，下煎好的鸡翅，放没过鸡翅的水，放酱油料酒盐大料，收汁出锅
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、添髓、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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