| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海虾 | 克 | 237千卡 | 79千卡 | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 413克 | 椒香大虾热量/卡路里262千卡 | |||
 热量262千卡,相当于洗衣服122分钟消耗的热量129 | |||||
1、虾洗净滤水，青椒一切为二去籽洗净切丁，葱姜切丝，备用。
2、锅预热后下葱姜丝爆香。
3、接着下青椒块翻炒
4、接下来倒入准备好的虾
5、让虾的稍微炒到变色。
6、接下来倒入黄酒（稍多）、生抽、白糖、少量盐后让它开锅烧2两分钟左右出锅摆盘。
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气壮阳、益气通乳、开胃化痰等功效；可与豆腐、豆苗、韭菜搭配；与南瓜、鸡肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、健胃消食、镇痛等功效；可与鸡翅、紫甘蓝、包菜搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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