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葡萄干酸奶蛋糕的热量

葡萄干酸奶蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
蛋白216千卡144千卡
低粉283千卡354千卡
酸奶125千卡104千卡
细砂糖300千卡400千卡
玉米油358千卡895千卡
总量465葡萄干酸奶蛋糕热量/卡路里1282千卡
帆船运动热量1282千卡,相当于帆船运动427分钟消耗的热量180

葡萄干酸奶蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

蛋白 150克、 低粉 80克、 细砂糖 75克、 酸奶 120克、 玉米油 40克、 酒渍葡萄干 60克
食材功效信息

蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有解热烦、清热解毒、治喉痛等功效;可与桂圆肉、韭菜、小米搭配;与糖精、鹅肉、消炎片相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗菌抑菌、止咳、舒缓肝气等功效;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、固齿、促进消化等功效;可与蓝莓搭配;与香蕉、鱼籽、黄豆相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、抗衰老、美容等功效;

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