| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于固定脚踏车32分钟消耗的热量420 | |||||
1、所有材料切丝备用，土豆丝要过冷水沥干。火热油土豆丝翻炒几下，下胡萝卜丝辣椒丝盐翻炒，醉后撒味精就好啦
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、宽肠通便、补充营养等功效；可与牛肉、牛里脊、醋搭配；与香蕉、樱桃番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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