蔬菜汤的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、降血脂、祛雀斑等功效；可与西兰花、圆白菜、鸡蛋搭配；与鲢鱼、地瓜、河蚌相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、补钙、杀菌消炎等功效；可与鸡蛋、牛肉、猪骨搭配；与小龙虾、蜂蜜、黄豆相克，同食可能会引起不适；

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除烦解渴、解热除烦、促进消化等功效；可与鸭腿、猪肝、海带搭配；与羊肝、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、下气消痰、预防高血压等功效；可与鸡蛋、羊肉、薄荷搭配；与苦瓜、茭白、菠菜相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿、胃肠蠕动、增加食欲等功效；与地黄、首乌、人参相克，同食可能会引起不适；