简易版盐焗鸡的热量和减肥功效

1、光鸡一只，洗干净，沥干水，待用。

2、姜、葱、蒜洗净切好待用。

3、盐焗鸡粉一包，一只鸡大概用20克可以了。

4、将盐焗鸡粉涂满鸡身，里里外外都涂抹一遍，两遍、三遍，最后涂上一层花生油油，然后把姜葱蒜等配料全部塞进鸡腔内，整鸡放进电饭锅里腌一个小时，OK搞定！

5、腌好后按下电饭煲的快煮档，约十五分钟，调档后帮鸡翻个个，然后再按一次，两次就搞定了！

6、头一次做，卖相不咋地，但味道实在是太香了，扯一块鸡腿试试，配上一杯小酒，齿颊留香，滋味无穷，真的很香、很香~~~