| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 自制烧饼热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于回力球17分钟消耗的热量720 | |||||
1、先发面，比包饺子的面软一些，发好后揉软擀成薄片洒上白糖，根据个人口味加糖或盐。
2、然后开火炒苏，放入多点油等油熟了放入面粉炒成金黄色，洒在面片上，卷起来，切成小条将两头压在下面
3、然后电饼档通电后刷油，压平，刷油，4丶5分钟后翻面即可
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、和中益肺、滋阴等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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