水果圣诞树的热量/卡路里_水果圣诞树的做法

1、卷了个圆锥形的纸筒，包上保鲜膜，纸筒里塞满报纸，然后把各色水果用牙签插在上面，家里有啥就用了啥，如果能找到比纸筒更好用的东西那是极好的，纸筒不太好扎，纸少了不能承重、纸多了太厚扎不动。

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、美白皮肤、抗口角炎等功效；可与牛奶、虾、枸杞搭配；与鲜贝、山楂、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、安神益智、抑肿瘤等功效；可与生姜、大米、酸奶搭配；与大闸蟹、牛奶、河蚌相克，同食可能会引起不适；

桔子的热量43千卡（每100克）；具有疏肝理气、开胃理气、消肿散毒等功效；可与黑木耳搭配；与萝卜、螃蟹、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、消暑、促消化等功效；可与冰糖、酸奶、橙子搭配；与樱桃、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；

菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、保健、利尿等功效；可与白茅根、猪肉、鸡肉搭配；与牛奶、鸡蛋、萝卜相克，同食可能会引起不适；

水果圣诞树的热量和减肥功效