| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 555克 | 香煎饺子皮热量/卡路里1850千卡 | |||
 热量1850千卡,相当于贴墙纸617分钟消耗的热量180 | |||||
1、饺子皮是买的
2、少量的油小火放锅里煎
3、帽泡变金黄就差不多了
4、吃甜吃咸自己沾吧
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、增强免疫力等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、降血压、预防高血压等功效；
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