土豆丝的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、美容、养颜等功效；可与肥牛、牛腩、牛里脊搭配；与螃蟹、石榴、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、促消化、降血压等功效；可与芥蓝、鲫鱼、西兰花搭配；与地瓜、土豆、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；