| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 烫面春饼热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡,相当于伐木工作366分钟消耗的热量300 | |||||
1、面粉称量好
2、倒入适量的开水。边倒边搅拌
3、和成面团
4、做成包子剂子大小，两个剂子中间抹油，摞在一起
5、两个摞在一起的剂子，擀成一张大饼
6、放入饼铛上
7、放入饼铛上
8、烙到一面微黄后翻面
9、烙到两面金黄后出锅，两张春饼很容易就揭开了
10、卷上菜就可以吃啦
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、改善贫血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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