| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡,相当于打沙袋46分钟消耗的热量360 | |||||
1、柚子削皮，削薄一些。洗净！
2、用剪刀剪成小条。
3、用盐抓五分钟，洗净，此步骤可以重复两次。
4、用水煮五分钟，煮去苦味。此步骤也可重复两次。
5、煮好后，用冷水冲一下，沥干。
6、柚子肉掰成小瓣。
7、把冰糖，柚子皮，柚子肉放入水中煮半小时。
8、煮好后，放凉。
9、待果肉放凉后，倒入蜂蜜，搅拌均匀。
10、装入玻璃瓶中。密封盖好。
11、放入冰箱两三天。
12、可以喝了哟，可能蜂蜜放少了，感觉味道淡了些，不过还是蛮好喝的。赞一个！
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、促进消化、冻疮等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、胡萝卜、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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