山药糯米饼的热量和减肥功效

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有强健机体、延年益寿、益精等功效；可与韭菜籽、莲子、扁豆搭配；与碱性食物、香蕉、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血行气、壮气提神、美容益寿等功效；可与枣（鲜）、鸭肉、香瓜搭配；与仔鸡、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；