酸甜银耳羹的热量和减肥功效

1、取适量干银耳放入冷水（或开水）中泡开洗净

2、将洗净的银耳撕成小块，放入电饭锅中加入大量冷水，开始煮吧。（我的小电饭锅加满了水，大概是0、6升）

3、咕噜咕噜煮啊煮………………（由于是电饭锅煮的，所以时间比较漫长，亲们要耐心等待啊…………）

4、煮开了，不急，拿根筷子放在锅边盖上锅盖继续煮，煮到银耳汤变浓变稠

5、根据个人口味加入适量白糖、红枣、和洗净的葡萄干，搅拌均匀，继续煮

6、煮啊煮啊闻到一丝一丝的酸甜味了吗？又酸又甜的银耳羹做好了。