| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 243克 | 韩式豆芽小菜热量/卡路里203千卡 | |||
 热量203千卡,相当于剧院工作68分钟消耗的热量180 | |||||
1、把豆芽用水煮到变透明捞出控水凉凉
2、放盐、小葱段、蒜泥、酸辣酱、辣椒面、香油等调料搅拌
3、多的放在乐扣盒子里放冰箱 ，每回夹出小碗里吃 ke
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、健脑、乌发等功效；可与韭菜、牛肉、榨菜搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、降血压、促进消化等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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