| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 明虾 | 克 | 213千卡 | 85千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 319克 | 懒人版干烧明虾，5分钟的美味热量/卡路里833千卡 | |||
 热量833千卡,相当于变式平板支撑119分钟消耗的热量420 | |||||
1、虾剪掉须子挑泥筋。我比较懒就没弄。
2、油烧热，虾煎至金黄色。
3、放入李锦记虾酱炒2分钟
4、完工！
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、治疗高血压、增强性功能等功效；可与鸡蛋、油菜、茄子搭配；与柿子、香菇、南瓜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、肝胆病、降血压等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
