蔓越莓饼干新手烘焙必会甜点的热量/卡路里_蔓越莓饼干新手烘焙必会甜点的做法

1、准备材料，忘记拍低筋面粉了原谅下
2、我的蔓越莓比较大，我切了下
3、黄油软化后用打蛋器打发至羽毛状，与糖粉白砂糖分次混合，依次用打蛋器再次打发，打到黄油颜色稍稍变浅，体积稍稍膨胀，注意不要打发过度了，分次加入鸡蛋液，混匀，图为黄色与鸡蛋液混匀后的状态
4、分次加入过筛的低筋面粉，搅拌均匀
5、加入蔓越莓，搅拌均匀
6、将蔓越莓面团放入保鲜袋，塑成长方体形（我是放入保鲜袋外面的硬纸板包装里面塑形啦，如果你有现成的模具可以直接放入模具中塑形），这步我又忘记拍照了，原谅原谅！然后放入速冻冷冻四五十分钟，软软的面团就变硬啦！
7、想吃的时候就拿出来，切成厚度约五六毫米的方块，预热烤箱后，放入烤箱中层，考曲奇饼干的温度要高一点，我的烤箱是22度大概8到10分钟左右，你最好在旁边看着，到饼干表面变色的时候就可以拿出来看看了，一般是烤好了。当然每个人的烤箱不一样，温度和时间稍稍有点不一样

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、保肝解毒、舒缓肝气等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、预防癌症等功效；可与北极虾、圆生菜、小米面搭配；与兔肉、消炎片、地瓜相克，同食可能会引起不适；

蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、养颜、治便秘等功效；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、增强免疫力、除口臭等功效；

蔓越莓饼干新手烘焙必会甜点的热量和减肥功效