| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 465克 | 酸奶饼热量/卡路里1692千卡 | |||
 热量1692千卡,相当于做题940分钟消耗的热量108 | |||||
1、酸奶里加入红枣丁，桂圆丁和枸杞。混和均匀。
2、加入面粉，糯米粉调成糊，醒20分钟。
3、平底锅加一点点油，小火煎两边金黄就可以。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养阴补虚、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、补血、护发明目等功效；可与桑葚、红豆、乌鸡搭配；与鸡胸脯肉、莲子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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