| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 258克 | 干锅包菜热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡,相当于走路9分钟消耗的热量390 | |||||
1、先干煸五花肉，酥点，油多
2、肉出油后，下辅料爆香
3、香芹
4、加蒜蓉，豉鱼汁
5、下包菜，出汁完装入干锅，点酒精块，出菜咯!
包菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、减肥、消炎止痛等功效；可与樱桃番茄、猪肉、木耳搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
