| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | ||
| 总量 | 93克 | 香葱厚蛋烧热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡,相当于骑马32分钟消耗的热量240 | |||||
1、香葱放入蛋液，搅打均匀。
2、锅内放少量油浸之，放入部分蛋液煎，表面未干开始卷。
3、卷好后，用少许油煎熟,用牙签插入，无粘附即可。
4、切段装盘。
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脑益智、美容护肤、预防癌症等功效；可与丝瓜、基围虾、百合搭配；与桔子、糖精、田鸡相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
