| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 水果圣诞树热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于瘦身操7分钟消耗的热量354 | |||||
1、把苹果底削平，用牙签把胡萝卜和苹果相连，剩下的就是往胡萝卜上插牙签了。剩下的大家好好动脑子了。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、解毒生津、消食等功效；可与蜂蜜、鳕鱼、绿豆芽搭配；与苹果、樱桃、醋相克，同食可能会引起不适；
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