鲜虾肉丝粉皮的热量和减肥功效

1、五大勺红薯淀粉，两大勺面粉，一点点盐，磕入两个鸡蛋。

2、加入十大勺的水，用擀面杖搅拌均匀，并捣碎结块的小颗粒。

3、搅成的面糊有一定的浓稠度。

4、锅烧热，用餐巾纸蘸油擦锅，舀一大勺面浆倒入锅里。

5、手握锅柄，转动锅，将面浆搪开。

6、搪至面浆不能流动为止，开大火，烧至边缘开始翘起，揭起来翻个面。

7、翻面开始起泡泡了，转最小火，取出焗好的粉皮，一张粉皮就做好了。重新用纸蘸油擦锅，继续下一张粉皮的制作。提醒注意：粉浆倒入后搪开摊成粉皮定型，是离火的，定好型后开大火，翻面开始起泡泡马上转小火，以此循环。

8、做好的粉皮一张张重叠。

9、稍晾凉，每张卷叠起来。

10、全部切成一公分宽的条，备用。

11、锅里放水烧开，加入适量的生抽、料酒、盐、胡椒粉、少许醋，放入白萝卜条，肉丝，鲜虾，一起煮沸，最后放入青菜再次煮沸，加点味精提鲜。关火待用。

12、另起一锅，放水烧开，投入切好的粉皮条，煮沸立即关火捞出粉皮，沥水后倒入肉丝鲜虾菜汤中拌匀。

13、也可以跟米粉一起煮，吃起来更过瘾。鲜虾肉丝粉皮开吃啰！