大拌菜的热量和减肥功效

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、养胃生津、通利肠胃等功效；可与红枣、板栗、火腿搭配；与羊肝、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、解毒消肿、防酒精中毒等功效；可与苹果、木耳菜、醋搭配；与猕猴桃、火龙果、油菜相克，同食可能会引起不适；