| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡,相当于健美操34分钟消耗的热量480 | |||||
1、柚子用盐巴好好搓能搓去很多脏东西，然后把柚子皮切成细丝越细越好，切好后用盐水泡10分钟
2、锅中放一碗水的量把冰糖放入水中熬化后，放入柚子皮煮十分钟后放入盐巴，然后放入柚子肉，小火熬一个小时，要多搅拌要不会糊锅的，差不多没水分的时候关火
3、待凉后放入蜂蜜这样才不会破坏蜂蜜的养分，好了大功告成了
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有肺热咳嗽、止咳平喘、消炎等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、大花蟹 、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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