自制营养蝴蝶面的热量和减肥功效

1、面粉中加入少量盐拌匀，加入1个鸡蛋，加入适量水和成硬面团。

2、将面团放入家用和面机内，先用一档压匀，再用饺皮档压出长面片。

3、用轮刀的波浪形刀刃（没有可用菜刀）将面片切成约2厘米宽的小正方形。我切的不太规整，切成长方形啦，也不太影响后期成形。

4、一双竹筷醮水，从小正方形面片中间夹一下，小小的蝴蝶出现啦。

5、每一块都夹成蝴蝶形状，平铺在案板上风干，放进储物桶，想吃时先把白菜煮软，再放入蝴蝶面煮两分钟，调味就可以啦。此外，也可以油炸了吃。

6、如果想做彩色的，和面时可加入颜色鲜艳的蔬菜汁哦！我加的是胡萝卜汁，小孩吃了很好。