| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | ||
| 总量 | 519克 | 花生陷麻团热量/卡路里2229千卡 | |||

1、准备好面粉团

2、手剥奶油花生(袋装)

3、准备适量炒米粉

4、适量红糖

5、摊好面团

6、包上花生

7、搓成团

8、煮熟汤圆蘸上红糖

9、再裹上炒米粉

10、裹好的汤圆

11、完成!
面粉的热量366千卡(每100克);具有健脾、益精气、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有护肤、保健、益气补血等功效;可与小米、小米面、黑豆搭配;与皮蛋、牛肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;
花生的热量567千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有和胃、造血、滋润皮肤等功效;可与豆浆、黄豆、芹菜搭配;与螃蟹、蕨菜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
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