| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪皮 | 克 | 963千卡 | 385千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 水晶肉皮冻热量/卡路里963千卡 | |||
 热量963千卡,相当于对面舞214分钟消耗的热量270 | |||||
1、猪皮洗净
2、把猪皮放入砂锅内，添加清水，大料，大葱，食盐
3、开大火煮至沸腾，改小火煮1小时。
4、盛入容器中
5、放置冷却 切片
6、成品
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补益精血、延缓衰老、滋润肌肤等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
