鸡汤小火锅的热量和减肥功效

1、泡发干香菇，将白萝卜切小块，红枣用手拧一下。

2、将鸡块剁成小块，并加入适量生粉、盐、糖、胡椒粉，两小勺生抽，两勺料酒，搅拌均匀后，加入少量香油，拌匀，腌制30-120分钟。（我起晚了，所以只腌了半小时、、~(>_<)~）

3、锅里加入过滤过的泡发香菇的水，以及适量清水，1L左右。煮开后，下入一颗红枣，切好的白萝卜块、发好的香菇和一撮虾皮，煮开之后倒入小火锅里。

4、在小火锅里煮开之后，放入一块 老母鸡口味 的浓汤宝，继续煮20分钟左右。

5、待浓汤宝完全融化后，在汤里加入2调羹牛奶或豆浆。

6、拿锅，开火，下油，油热后将前面腌制的小鸡腿儿放入锅里翻炒，待鸡肉变色后起锅。

7、将汤煮开，倒入炒过的鸡腿块，继续煮半小时左右。

8、舀出浮沫，尝尝咸淡，淡了的话可以加点盐。我这个是正好，另外加了两滴香醋，不爱吃醋的可以不加。汤真的超级鲜美哦~~~~~

9、把锅里的菜吃掉一些之后，汤就可以当锅底啦，下一些金针菇、甜不辣之类的，冬天吃小火锅真是美味~！