| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香干 | 克 | 280千卡 | 140千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 上汤川香菜炒香干热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡,相当于摘水果93分钟消耗的热量180 | |||||
1、所有的材料准备好，洗干净，川香菜、香干切好。
2、一点油，热锅下川香菜。
3、川香菜稍微煸炒后，放香干和浓汤宝。
4、加点水，稍微煮一会儿。因为已经放了浓汤宝，所有少放点盐噢
5、出锅咯~
香干的热量140千卡（每100克）；具有和脾胃、抗癌、生津润燥等功效；可与带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜、小葱相克，同食可能会引起不适；
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