| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 316克 | 红糖姜茶一碗热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡,相当于跳板跳水124分钟消耗的热量180 | |||||
1、1^O^红糖一份，搅拌用勺子舀出碗中2^O^准备生姜刀切至碎片，注意姜洗净3^O^开炉上火煮倒入的红糖[添水]至沸腾，将姜碎片倒入锅中4^O^听得沸腾声，揭盖有滚水泡泡，立即等会儿，熄火灭炉。 *一碗红糖生姜煮好!切记，睡前服用。不可喝太多，够喝即行，不要贪多。祝您生活工作顺顺事事如意。温暖一冬，必备。^_^
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、温胃驱寒、益气补血等功效；可与黑豆、小米面、荷兰豆搭配；与松花蛋、文蛤、姜相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、增进食欲、促进消化等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
