| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 红糖姜茶热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于吃东西216分钟消耗的热量90 | |||||
1、把姜茸和红糖搅拌均匀，盖上保鲜膜放到锅上蒸30分钟（不用加水哦），晾凉，每天早上弄点用热水冲开喝掉就可以了
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、缓中止痛、温胃驱寒等功效；可与小米、姜、小米面搭配；与牛排、文蛤、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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