炒年糕的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、抗癌、帮助消化等功效；可与松子、苹果、羊排搭配；与蜂蜜、虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有清热解毒、增强免疫力、抗衰老等功效；可与菜花、三文鱼、圆白菜搭配；与绿豆、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、增强抵抗力、养胃生津等功效；可与山楂、冬瓜、虾皮搭配；与羊肝、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促进消化、镇痛催眠等功效；可与鸡蛋、海带、大蒜搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、促消化、防癌等功效；可与北豆腐、羊肉、鸡肉搭配；与银耳、熟地、首乌 相克，同食可能会引起不适；