| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 浓汤白菜丸子热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于蛙泳10分钟消耗的热量600 | |||||
1、白菜切块炒一下，放浓汤宝。
2、放点水，略煮一下。
3、放事先做好的丸子炖煮，入味。
4、炖好尝味道，适情况可放盐田少许。但我觉得可以不放，浓汤宝含盐。
丸子具有增强抵抗力、提供能量等功效；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强抵抗力、利尿通便、除烦解渴等功效；可与辣椒、鸭肉、鲤鱼搭配；与羊肝、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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