| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 菜头丸热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于雪鞋行走8分钟消耗的热量480 | |||||
1、第一次发菜谱真是要气疯了。闪退！编辑了那么久，在打击我吗？
2、白萝卜刮皮洗净擦丝，加入盐粉逼出水份。前面这些都没有拍照了。都很简单。
3、挤出水份，剁碎后再次挤出水份。
4、加入红薯粉和花生拌匀抓成小丸子
5、热水上锅蒸15分钟即可
6、凉透后热油下锅加入耗油和五香粉或者胡椒粉，味道很绝
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、促消化、防癌等功效；可与油豆腐、圆白菜、糙米搭配；与银耳、黄瓜、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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