冬养素食-冬瓜木耳汤的热量和减肥功效

1、冬瓜备好

2、备好干木耳和花菇，也可以用香菇代替花菇

3、同时备好红枣和枸杞

4、将木耳，花菇和红枣，枸杞用温水泡发半小时

5、冬瓜切块洗净备用

6、将泡好的木耳去掉根部后将水分滤干。

7、将所有食材放入电压力锅

8、加水没过食材就好，因为电压力锅不会流失水份的

9、按下“汤”按钮，就可以等待美味出锅啦!出锅后滴入香油，盐适量！本人褒汤是从不放盐的，养生的筒子肯定了解啦！

10、加点香油就OK啦！美味养颜汤就好啦