| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 美味土豆饼热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于种草90分钟消耗的热量150 | |||||
1、土豆刨丝，加入适量的腌、胡椒粉、孜然粉，拌一下静止一会。
2、烧热锅子，加入油，放入土豆丝。
3、一面金黄后，翻一下，用铲子压一压。
4、双面金黄熟透就可以出锅。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、调中、减肥等功效；可与牛肉、豇豆、豆角搭配；与樱桃番茄、香蕉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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