| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 油皮 | 克 | 190千卡 | 81千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 124千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 310千卡 | 886千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 51千卡 | 392千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 195千卡 | 888千卡 | ||
| 麦芽糖 | 克 | 127千卡 | 318千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 576千卡 | 886千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 372千卡 | 392千卡 | ||
| 紫薯粉 | 克 | 36千卡 | 358千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 馅料 | 克 | 927千卡 | 275千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 1395克 | 紫薯糖心老婆饼 中式酥饼热量/卡路里4294千卡 | |||

1、将油皮材料混合并揉成光滑的面团,均分成15份。

2、油酥材料混合成团,分成15份。

3、一个油皮包裹一个油酥,收口捏紧。用擀面杖将成品擀成牛舌装长条,卷起。

4、这个时候混合馅料,面皮可以松弛一会儿。调好馅料以后把之前卷好的面团纵向擀成牛舌装,再卷一次。卷完了都是胖胖的。

5、把卷好的面卷压平,再擀成圆形。纵向压才会在烤好后有一圈一圈的花纹。

6、馅料搓成小球,包入。注意收口收紧不然会流出来。也可以不擀成圆形,捏成帽子形方便包入馅料。

7、轻轻压平,表面可以用叉子扎上几个点做装饰,直接烤也可以。成品放置15分钟再擀压,否则烤的时候容易爆馅。190°,15-20分钟。有个成品露馅了。::>_<::

8、附赠一张捏成帽子形的图,这样容易包馅。

9、还可以替换成椰蓉馅,也很好吃。100克椰蓉,50黄油,50鸡蛋,50牛奶,50糖,搅拌均匀。成功!

10、以前做的原味椰蓉酥饼,上个图。
油皮的热量81千卡(每100克);具有解毒、止汗、养胃等功效;可与北极虾、油菜、上海青搭配;与葱、茭白、竹笋相克,同食可能会引起不适;
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有润燥、解毒、补虚等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1