| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡,相当于泡澡138分钟消耗的热量120 | |||||
1、把柚子剥开，越碎越好。
2、准备好冰糖和蜂蜜。
3、用开水焯一下，去掉柚子的苦味。
4、用压力锅压10分钟，冰糖适量。
5、然后用锅熬，不停搅拌，防止糊锅。
6、大约熬制30分钟，依据个人口味添加冰糖。熬成粘稠状。
7、喝的时候添加蜂蜜冲开就可以了，大家享用吧。
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防糖尿病、健脾消食、减肥等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、青蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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