| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 冰糖雪梨热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于美容560分钟消耗的热量60 | |||||
1、将梨去皮 去核 切成块 放入碗里 加入适量冰糖放锅里蒸 开锅30分钟 完成
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、生津止渴、润肺等功效；可与高粱、草莓、香蕉搭配；
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