家常寿司的热量和减肥功效

1、将约一小碗米饭放入小盆里，轻轻搅拌待凉

2、在米饭里加入适量寿司醋，盐，香油，芝麻。注：盐一定不能发多

3、将鸡蛋打散摊成饼，将蛋饼，黄瓜，酸萝卜，香肠切成条状备用。注：黄瓜取心的部分。

4、将紫菜平放在竹帘上，注：紫菜要将粗糙面朝上

5、将搅拌均匀的米饭铺平在紫菜上，注：饭不要太厚

6、将切好的的蛋饼，黄瓜，萝卜，香肠放于米饭上

7、用竹帘将紫菜卷起，注：要稍用力，将紫菜卷紧

8、将卷好的紫菜卷切好

9、可以在切好的紫菜包饭上放些鱼子酱，味道更好